Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
885 kcal
|
Grasa: 72,41g | Prot: 37,46g | Carbh: 23,16g.
Almuerzo: Quero Ervilha e Milho, Cenouras, Alface Americana, Espinafre, Limão, Cepêra Mostarda Amarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo, Manteiga (com Sal). Cena: Sadia Calabresa, Ovo, Queijo Coalho, Café Coado sem Açúcar, Manteiga (com Sal). Pasa Bocas / Otros: Aurora Mortadela de Frango, Limiar Pão para Hotdog Integral. más...
|
|
2997 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 3 minutos, HIIT - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Lavar Platos - 46 minutos, Google Fit - 22 horas y 19 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nathalia.marques
|