|
Jeej..!
Juich nog niet te hard maar we gaan weer naar beneden!
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1561 kcal
|
Grasa: 41,94g | Prot: 79,61g | Carbh: 215,88g.
Desayuno: Canisius Rinse Appelstroop, Blue Band Halvarine, De Ruijter Royaal Chocoladehagel Extra Puur & Groot, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Wasa Volkoren Cracker. Almuerzo: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Appel, Amandelen. Cena: Conimex Ketjap Manis, AH Runderreepjes Naturel, Conimex Wok Noodles Kant en Klaar, AH Chinese Roerbakmix. Pasa Bocas / Otros: LU Mini Crackers Naturel, Banaan, Brownie, Koffie met Melk. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 sep. 18 por el miembro: Mootjuh0107
|
29 sep. 18 por el miembro: volvocrosser
|
Oké, wil je nu wél praten dan ? 🗨️🔠
29 sep. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
Haha! Ja. Nu wil ik wel praten. Hoewel, zieke op het werk, ben nu op weg om in te vallen💪🏼
Vanochtend op het sportveld gestaan m’n jongste aangemoedigd.. vanavond hebben we de kinderen frietjes beloofd, ik ga lekker aan groente met kip denk ik😊
En verder, voel me wel goed, ben bezig mijn losse velletje op m’n buik weg te krijgen, valt niet mee maar zou moeten lukken??😊
Hoe is het met jou?
29 sep. 18 por el miembro: volvocrosser
|
Gaat weer goed, dank je. Vanavond naar de Griek, hoop dat het niet teveel aanzet. Morgen naar de kleinkinderen, altijd leuk. Ze wonen 1,5 uur rijden ver , dus zie ze niet zo heel vaak. We blijven altijd eten. Hoop nog 5 kg af te vallen ( weer ). Blijft lastig. Ik heb ook los vel, van die kipfilettjes , en ook mijn onderarmen. Mijn buik heb ik weg laten halen, maar het bovenste gedeelte is niet goed , nog te dik. Chirurg zei achteraf pas dat het vet achter de maag is , waar ze niet bij kunnen. Heel jammer, denk toch dat hij het zich gewoon gemakkelijk heeft gemaakt helaas. Verder tevreden , kan nu wel mijn shirtjes in mijn broek stoppen zonder dat het er vreselijk uit ziet . Maar ik ben 60 , dat scheelt natuurlijk wel voor de huid. Gaat sowieso meer hangen ;)) Werkse hè, doeiiiii.
29 sep. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
2 blije dames zo te horen.. Fijn weekend beide
29 sep. 18 por el miembro: Mootjuh0107
|
29 sep. 18 por el miembro: Zonnetje inhuis
|
29 sep. 18 por el miembro: volvocrosser
|
29 sep. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de volvocrosser
|