Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2018
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 79,10g | Prot: 72,47g | Carbh: 141,68g.
Desayuno: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Menemen, TekSüt Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Cena: Sirke, Limon Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Türlü, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Karpuz, Lahana Sarması. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği. más...
|
|
3570 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de volkaneren
|