Diario de rebeccanovianty, 30 sep. 18

kecil banget BMRnya? 

Iya.. Masi makan di bwh BMR.. Karna kalo makan sesuai BMR ga bs turun BB nya 

Emang BMRnya berapa say? 

Bmr si katanya 1200an, cuma saya ga kerja, trus hanya olahraga 1mgg 4x.. Selain itu dirumah ga ngapa2in, santai2 dan tiduran doank.. Biasa saya usahakan BMR 800-900 kalo ga olahraga.. Lagian saya pikir estimasi kalori yg dihitungan kan hanya perkiraan, bisa saja lebih dari yg tertera, asal badan saya ga protes, pernapasan saya ga susah, ga sempoyongan dan ga lemes, i think itu sudah cukup..