Diario de ИРИНА Яковлева 30, 01 oct. 18

Perfil de ИРИНА Яковлева 30 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

единственное фото 90 кг,
другого не нашла.
как результат?

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2018:

1620 kcal

Grasa: 91,04g | Prot: 108,06g | Carbh: 94,66g. Desayuno: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. más...

346 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 46

Comentarios

отличный результат! молодец! за сколько похудели? на ск ккал питаетесь? рассказывайте детали 😊

30 sep. 18 por el miembro: VS_model

Отличный результат! К какому весу стремитесь?

30 sep. 18 por el miembro: Yukishna

Тоже хочу послушать. Великолепно

30 sep. 18 por el miembro: Natalia_Kosh

Пошел 7-ой месяц похудения. Питание на разное количество калорий, но в основном стараюсь 1500. Позже буду пробовать поднимать. Бжу не соблюдаю, только калории.

30 sep. 18 por el miembro: ИРИНА Яковлева 30

Мой рост 168. Хочется норму 58, но пока иду до 60, там видно будет

30 sep. 18 por el miembro: ИРИНА Яковлева 30

А что по физ-нагрузке?

30 sep. 18 por el miembro: Natalia_Kosh

Первые 4 месяца дома занималась по разным приложениям. Бегала. Сейчас только танцую

30 sep. 18 por el miembro: ИРИНА Яковлева 30

🍬 Конфетка👍

30 sep. 18 por el miembro: Марина ✌

Спасибо

30 sep. 18 por el miembro: ИРИНА Яковлева 30

Божечки, какая вы молодец! ✨

30 sep. 18 por el miembro: Saionariti

очень круто! вы большая молодец!

30 sep. 18 por el miembro: Lebed' Daria

Супер 👏👏👏

30 sep. 18 por el miembro: Svetik rad

Спасибо за поддержку.

30 sep. 18 por el miembro: ИРИНА Яковлева 30

Молодец

30 sep. 18 por el miembro: Валери14

Какая молодец, какой труд проделали.

30 sep. 18 por el miembro: mm8719

Вау😍😍😍😍 Вы очень большая молодец!🔥

30 sep. 18 por el miembro: anicry

какая умница ) приятно смотреть!

30 sep. 18 por el miembro: olga.s.koksharova

Супер

30 sep. 18 por el miembro: nasya.vrn

👏👏👏браво👏👏👏молодец👍👍👍

30 sep. 18 por el miembro: ezovatevs1977

молодчина!

30 sep. 18 por el miembro: Ksulogik

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ИРИНА Яковлева 30

Ver la Historia Completa

Diario de ИРИНА Яковлева 30, 01 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ИРИНА Яковлева 30