Diario de rebeccanovianty, 01 oct. 18

01 okt 2018
umur hampir 31
tinggi 160cm
berat badan 49.3kg
lemak tubuh 25.2%
kadar air 54.7
massa otot 34.8
rating fisik 4
kalori harian 1092
usia sel 22th
masa tulang 2.1
lemak perut 2

---

1060 kcal

Grasa: 51,87g | Prot: 92,58g | Carbh: 63,17g.   Desayuno: Dada Ayam, Mentimun (Kupas). Almuerzo: Jeruk Nipis, Telur, Kecambah. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Ikan Tongkol Goreng, Mangga, Tahu Goreng. más...

1473 kcal

Ejercicio: Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...