Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2428 kcal
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Grasa: 54,85g | Prot: 163,96g | Carbh: 319,92g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Pompoenpitten Gepeld, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Jumbo Ijsbergsla, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Cena: Gebakken Ei, Knorr Maaltijdmix Macaroni, Honig Vlugkokende Macaroni, Jumbo Rundergehakt, Prei, Uien, Rode Paprika, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, de Zoete Zon Fruitspread Bosbes, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Blauwe Bessen, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection, Appel. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Elíptica - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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