Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 60,96g | Prot: 95,68g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa, Crema de Cacahuate, La Huerta Mango Congelado, Danone Oikos Natural (125g), Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Proteína, Herbalife Batido. Almuerzo: Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Marina Azul Atún en Agua. Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Proteína, Herbalife Batido. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Remo - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Elíptica - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ajnunez
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