13 kg off e mega feliz!! Estou há uns 8 meses mantendo o peso, e mesmo em epoca de provas, formatura, incertezas, ansiedade nível hard ... estou conseguindo! 😍
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1535 kcal
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Grasa: 51,85g | Prot: 95,55g | Carbh: 168,07g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Dolce Gusto Café Au Lait, Glamour Protein, Banana Nanica. Almuerzo: Bolo de Banana e Aveia, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Ovo Frito, Alface, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suavipan Bolinho Light de Chocolate com Recheio de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. más...
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Peso Histórico de michelydblank
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