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Vamos que vamos.. primeira refeição as 10h após jejum intermitente 16h..
Vou ver se assim saio do platÔ
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1200 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 77,86g | Carbh: 100,43g.
Desayuno: Chá de Ervas, Café, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Almuerzo: Royal Gelatina Cereja, Gérmen de Trigo, Salada Vinagrete, Beterraba Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Seara Strogonoff de Frango. Cena: Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Abobrinha, Salada Vinagrete, Quatá Ricota Fresca, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Goiaba, Peras. más...
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