Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2012
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2641 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 79,56g | Carbh: 425,38g.
Desayuno: Biscoito de Polvilho, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Mandioca, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Esfirra, Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Talento, Biscoito Maizena, Laranjas, Classic Meio Amargo, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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