Começando hoje vamos que vamos 😊
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 72,34g | Prot: 101,33g | Carbh: 198,90g.
Desayuno: Jacquet Mini Brownie. Almuerzo: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Montañismo - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tamyreslima153
|