Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 82,32g | Carbh: 151,50g.
Desayuno: Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo Revuelto, Hallulla. Almuerzo: Almendras, Aceitunas Negras, Don Juan Mostaza, Queso Crema, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado). Cena: Granos Secos de Semillas de Girasol, Sabu Semillas Linaza, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Fruna Tableton. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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