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10/4 Day 10
BW:57.7
BMI:25.0
BF:35.3
Muscle:35.2
VF:6.0
BMR:1134
BA:44
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 57,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 89,65g | Carbh: 186,11g.
Desayuno: 綠拿鐵. Almuerzo: 黃秋葵, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 苦瓜. Cena: 石頭鍋飯, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡, 梨, 柚子, 水煮蛋, 月餅. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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