Diario de Lusi Kartika, 04 oct. 18

serba di timbang sebenernya repot,apalagi sambil kerja gini hemmss 🤔

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
1671 kcal Grasa: 60,76g | Prot: 66,41g | Carbh: 224,30g.   Desayuno: Brokoli, Paprika Merah Manis, Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Telur Ceplok, Cranberry Kering (Dimaniskan). Almuerzo: Telur Rebus, Apel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jamur Putih (Ditumis), Paprika Merah Manis, Tomat Merah. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oyong, Okra. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Soyjoy Almond & Chocolate, Kue. más...

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Comentarios 
sy aga takut mkn kuning telur 
04 oct. 18 por el miembro: lilis.naya
lbh milih ayam tanpa kulit atau ikan 
04 oct. 18 por el miembro: lilis.naya
Lilis naya@ makan 3 telor putih nya aja kuning nya 2 gpp say 
04 oct. 18 por el miembro: Lusi Kartika
Aku juga lebih suka ayam tanpa kulit, tapi disini mahal say harus keluar modal sendiri 🤣 
04 oct. 18 por el miembro: Lusi Kartika

     
 

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