Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 53,98g | Prot: 87,82g | Carbh: 148,67g.
Desayuno: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Amandes, Sunpat Peanut Butter Crunchy, Wasa Fibres, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fruidyllic Baie de Goji, Daco Bello Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 3%. Almuerzo: Fruidyllic Baie de Goji, Daco Bello Graines de Lin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Melfor La Vinaigrette Comme à la Maison, Cornichons, Carrefour Pois Chiches, Laitue. Cena: Wasa Léger, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Nature avec Avoine, Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, d'Aucy Duo de Haricots Verts et Haricots Beurre, Ayam Huile de Coco Vierge, Le Gaulois Escalope de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Paul Tarte au Sucre. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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