Diario de 筆記彡彡, 04 oct. 18

午餐外帶
蘿蔔排骨湯+白菜滷

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
1490 kcal Grasa: 86,64g | Prot: 137,62g | Carbh: 41,62g.   Desayuno: 漢盛(好市多) 泡菜切片, 苜蓿芽, 雞胸肉(油炸或煎). Almuerzo: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 豬肉香腸(煙熏), 白蘿蔔, 白菜滷, 豬皮, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉). Cena: 骨頭湯, 豬肉香腸(煙熏), 番茄, 豬油, 絲瓜, 小白菜, 地瓜葉 甘藷葉. más...

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