Diario de Sajhae, 04 oct. 18

Guten morgen meine Lieben, das sind nun 2monate und ca. 450 Cheeseburger weniger 🙈 ...(18kg), ich freue mich so. Sind ja nur noch 900 Cheeseburger weniger zum Ziel 🤦‍♂️, Danke für Euren Support!

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
2101 kcal Grasa: 109,97g | Prot: 161,15g | Carbh: 113,97g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Krüger Trink Fix Vanille, Ei (Ganz), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Harry Eiweißbrot, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Wiltmann Salami Pure Pute, Purland Hackepeter, Becel Pro Activ, Chaumes Käse, Kirschtomaten, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte. más...
3234 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Tolle Leistung, weiter so! 
04 oct. 18 por el miembro: meggie_92
Wahnsinn. Super Leistung!!! 
04 oct. 18 por el miembro: *Hasenpups
Super! Und ganz tollwie du das so schaffst! Du siehst auch viel jünger aus.. Okay is für uns Frauen vielleicht wichtiger als für Männer, aber mal ehrlich.... Vor 18kg hast du ganz schön abgewrackt ausgesehen! Also bitte weiter dran bleiben 💪 
04 oct. 18 por el miembro: juliemond1982
Und wieso schreibe ich Ziel mit "h" 🤦‍♂️🙈🙉🙊 egal. Auf den älteren Bildern muß ich dazusagen die sind 2 Jahre alt und da hab ich noch 40 Zigaretten am Tag geraucht.  
04 oct. 18 por el miembro: Sajhae
Sehr tolle Leistung 👍👍👏👏🐝 aber wenn du mal ein kleines Lächeln in dein Gesicht zaubern könntest würdest du noch sympathischer rüber kommen😂😂🙋🏻‍♀️😘 viel Erfolg weiterhin und 💪💪💪 
04 oct. 18 por el miembro: Büffetsau
Wäre keinem aufgedallen wenn du nüscht gesagt hättest 😉😋 jup... Raucher sehen in vielen Hinsicht alt aus 😉 
04 oct. 18 por el miembro: juliemond1982
👍💪😊 
04 oct. 18 por el miembro: schockokrossi
das bist alles du auf den Fotos? Wow! 
04 oct. 18 por el miembro: kaktustod
Guten Morgen Sajhae , das Ergebnis kann sich doch sehen lassen ! Weiterhin viel Erfolg 👍Einen schönen Tag und allzeit gute Fahrt 🙋 
04 oct. 18 por el miembro: buecherwurm_02
Wow, bleib dran - siehst so schon viel sympathischer aus! 
04 oct. 18 por el miembro: _ibu
Glückwunsch du siehst jetzt wesentlich jünger aus. Bin leider selber Raucher, aber nur inzwischen 5 Stck am Tag. Aufhören bedeutet bei mir Zunahme, leider. Viel Erfolg weiter.👍😊🙋‍♀️🙋‍♀️ 
04 oct. 18 por el miembro: Süsse 60+
War bei mir genau so, bin nach dem Rauchstop von ca 120 auf 146 hochgeschossen und das in extrem kurzer Zeit.  
04 oct. 18 por el miembro: Sajhae
Prima👌 Find auch, siehst wesentlich jünger aus. Aber warum schaust immer so traurig? Ist doch ne tolle Leistung! LÄCHELN, mein Lieber, lächeln.😊😊😊😊😊 
04 oct. 18 por el miembro: proudmary2010
Donnerwetter😍 kaum zu glauben, dass zwischen den Fotos " nur" 18 Kg liegen. Herzlichen Glückwunsch👍🌺 Es ist schon beeindruckend, dass die meisten hier nicht nur ihre Eßgewohnheiten sondern offenbar auch den ganzen Lebensstil ändern! Für dich, wo du den ganzen Tag im Bus sitzt, nicht unwichtig! 
04 oct. 18 por el miembro: Anhowi
super !!! schon wie ein andere Menschen 😉... weiter so👍... 
04 oct. 18 por el miembro: wuppernette
wie alt du aussiehst auf dem rechten bild 😳 gut gemacht,weiter so!!! 
04 oct. 18 por el miembro: sbüsi
Was für eine Veränderung, toll gemacht. 
04 oct. 18 por el miembro: Gemella2005
Nein, nein Leute! Also ich erkenne schon den Anfang eines Lächelns auf dem neuen Bild! Sein rechter Mundwinkel geht doch eindeutig ein bisschen hoch (von uns ausgesehen links). 😏 Na los, jetzt noch den linken Mundwinkel hoch leben und schon haben wir ein ganz freundliches Lächeln. 😊 Das ist auch deinem tollen Erfolg angemessen! Weiter so!! 👏👏👏 
04 oct. 18 por el miembro: leezah79
Wow! Sehr schön! Und das für nur 450 Nicht-Cheesburger! ;) 
04 oct. 18 por el miembro: VinoEna
Tolle Leistung. 👍weiter so. 
04 oct. 18 por el miembro: lenula1

     
 

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