Diario de Sajhae, 04 oct. 18

Guten morgen meine Lieben, das sind nun 2monate und ca. 450 Cheeseburger weniger 🙈 ...(18kg), ich freue mich so. Sind ja nur noch 900 Cheeseburger weniger zum Ziel 🤦‍♂️, Danke für Euren Support!

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2018:
2101 kcal Grasa: 109,97g | Prot: 161,15g | Carbh: 113,97g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Krüger Trink Fix Vanille, Ei (Ganz), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almuerzo: Harry Eiweißbrot, Abbelen XXL Hähnchenschnitzel. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Wiltmann Salami Pure Pute, Purland Hackepeter, Becel Pro Activ, Chaumes Käse, Kirschtomaten, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte. más...
3234 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
toll gemacht! 👍👍👍 
04 oct. 18 por el miembro: Graziana2018
super Leistung  
04 oct. 18 por el miembro: Daniela K aus St
Super! 👍 Ich kann nur sagen absoluten Respekt! Es ist nicht einfach und du schlägst dich super! Weiter so! 
04 oct. 18 por el miembro: MatthiasH35
krass korrekter Erfolg! weiter so 
04 oct. 18 por el miembro: Mann3210
Wahnsinn total klasse, du siehst wie ein anderer Mensch aus,bin begeistert, weiter so 👍👍👍👍 
04 oct. 18 por el miembro: Nickidiezweite
Mein Kompliment, ein krasser Unterschied. Super, 👍👍auf deinem aktuellen Foto siehst du gar nicht nach 127 Kilo aus, eher nach weniger Kilos. 😊 
04 oct. 18 por el miembro: Levka...
Klasse!!👏 mach weiter so!! 😉 
04 oct. 18 por el miembro: Claudi1909
Gut gemacht 😃👍🏼 und Deine Währung gefällt mir 😄 
04 oct. 18 por el miembro: Rit@mine
Gratulation  
04 oct. 18 por el miembro: sumue65
Hammer Leistung 👍👍👍 
04 oct. 18 por el miembro: dornfelder09
wie schafst du es denn 4 kg in der Woche abzunehmen 
04 oct. 18 por el miembro: JL1803
Super Leistung 👍🍀 
04 oct. 18 por el miembro: Himmlischerbote
Super 👍 
04 oct. 18 por el miembro: pamina.1
@JL1803 Am Anfang ging das extrem schnell... Ich hatte richtig Wassereinlagerungen. Mein Defizit liegt bei 1500 - 2000 Kalorien mein Grundumsatz der zur Zeit bei ca 2250 liegt genisse ich in vollen zügen 😉. Natürlich sind die 18kilo nicht nur Fett, aber mir ist doch egal was ich weniger mit mir herumtragen muß.  
04 oct. 18 por el miembro: Sajhae
Und in 8 - 9 Wochen sind das 2kilo die Woche. Ich hab keine Ahnung wie FS das rechnet  
04 oct. 18 por el miembro: Sajhae
FS multipliziert jeweils die tägliche Ab- bzw. Zunahme mit 7 Daraus ist ersichtlich wieviel Ab- bzw. Zunahme es theoretisch pro Woche wäre 
04 oct. 18 por el miembro: Rit@mine
Mensch, Rit@mine, so nebenbei löst Du die Rätsel des Alltags! Ich habe das nie entschlüsselt! Danke! 😘 
04 oct. 18 por el miembro: leezah79
Wahnsinn bist du das wirklich? Die Bilder sehen aus wie 2 völlig unterschiedliche Personen. Du siehst jetzt viel jünger und vor allem gesünder aus. Tolle Leistung 👍 
04 oct. 18 por el miembro: sanchris71
Super tolle Leistung 👏👏👏👏👍🍀viel Erfolg weiterhin. 🍀💪🍀 
04 oct. 18 por el miembro: Yvonne Kuschi
Super, ein ganz großer Unterschied! Weiter so!  
04 oct. 18 por el miembro: JulikaB.

     
 

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