Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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122,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 99,60g | Prot: 98,31g | Carbh: 260,70g.
Desayuno: Aldi Salami, Aldi Lachsschinken, REWE Leberwurst, Dulano Sülzwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Körnerbrot. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Kölln Früchte Müsli. Cena: Harry Unser Mildes, Thomy Süßer Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Le Rustique Camembert, Lindenhof Gouda, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Radeberger Grützwurst, Bratensoße, Purland Wirsingrouladen. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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4330 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Yoga - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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