Diario de Serena van Beusekom, 05 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2018:
1617 kcal Grasa: 57,42g | Prot: 75,72g | Carbh: 199,31g.   Desayuno: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Chiazaad, Almhof Halfvolle Yoghurt Perzik. Almuerzo: De Ruijter Vruchtenhagel, Salami, Boterhammenworst, Gwoon Halvarine, Bruine Boterham. Cena: Avondeten. Pasa Bocas / Otros: AH Naturel Cats, Milbona Skyr Framboos. más...
2732 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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