Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2018
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 58,31g | Prot: 138,36g | Carbh: 183,15g.
Desayuno: Leite em Pó Ninho, Whey Protein Concentrado, Coco Ralado sem Açúcar, Semente de Chia, Banana Caturra, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aveia em Flocos, Canela, Ovo. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Morangos Congelados Não Adocicado, Dux Whey Protein Concentrado, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Pão Integral, Abacate, Carolitas, Banana Caturra. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joicess0806
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