Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 161,04g | Carbh: 237,28g.
Desayuno: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 香蕉, 煮熟的鸡蛋白, 光明 优倍0脂肪无胆固醇脱脂鲜牛奶. Almuerzo: 番茄, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 五色蝴蝶意面, 干酪. Cena: 鸡胸肉（不吃皮）, Subway 6寸香烤鸡排 Roasted Chicken. Pasa Bocas / Otros: 光明 如实无添加发酵乳, 光明 如实无添加发酵乳, 牛肉丸, 鱼丸, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 茶饼. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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