Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 50,25g | Prot: 102,52g | Carbh: 248,11g.
Desayuno: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Almuerzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Соевый Соус, Перловка Отварная, Barilla Паста, Сметана , Кабачковая Икра, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Пятерочка Сливы, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Cena: Кедровый Бор Мед Натуральный , Чай, Избенка Йогурт 2,5%, Кабачковая Икра, Куриный Бульон, Брокколи, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Меридиан Снежный Краб, Чай, Огурец (с Кожурой), Варенье из Смородины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клементины, Кофе, Банан. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Банан, Льняное Масло, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|