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1035 kcal
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Grasa: 39,84g | Prot: 43,49g | Carbh: 126,91g.
Desayuno: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi, Pepaya. Almuerzo: Kacang Hijau. Cena: Soyjoy Almond & Chocolate, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Rujak. más...
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1425 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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