Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 63,93g | Prot: 65,32g | Carbh: 27,83g.
Desayuno: 콜리플라워, 양배추, 시금치, 달걀. Almuerzo: 부추, 양배추, 청경채, 콜리플라워, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 삼겹살. Pasa Bocas / Otros: 호두. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 21 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de taksaka
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