Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ксана44
Diario
08 oct. 18
Diario de Ксана44, 08 oct. 18
Perfil de Ксана44
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
102,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2018:
1000 kcal
Grasa: 57,83g | Prot: 48,67g | Carbh: 72,89g.
Desayuno:
Виталюр Сосиски Докторские, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница.
Almuerzo:
Ржаной Хлеб, Сырный Суп с Курицей.
Cena:
Кабачки Фаршированные.
Pasa Bocas / Otros:
Красное Яблоко.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ЕДУ С ДАЧИ В МИНСК И БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ, ХВАТИТ ОБЖИРАТЬСЯ.
08 oct. 18 por el miembro:
Ксана44
НА ЗАВТРАК КОФЕ. НА ПЕРЕКУС БАНАН.
08 oct. 18 por el miembro:
Ксана44
НА ПЕРЕКУС СЫРНЫЙ СУП
08 oct. 18 por el miembro:
Ксана44
НА ПЕРЕКУС ЯБЛОКО
08 oct. 18 por el miembro:
Ксана44
Извините за вмешательство, но поменяйте быстрые углеводы(фрукты)на что-нибудь долгоиграющее..Просто от фруктов аппетит усиливается,мне такое замечание делал диетолог,и не будет обжоров
08 oct. 18 por el miembro:
LaSka686
Спасибо за совет
08 oct. 18 por el miembro:
Ксана44
но фрукты тоже есть хочется)))
08 oct. 18 por el miembro:
Ксана44
на обед картошка со сметаной и огурец
08 oct. 18 por el miembro:
Ксана44
на ужин яйцо и сосиска плюс чай
08 oct. 18 por el miembro:
Ксана44
фрукты лучше с кисломолочными продуктами
08 oct. 18 por el miembro:
Олюшка08
и завтрак должен быть плотный и лучше не запивать еду кроме завтрака..много исправлений есть но знаю что у вас не все так просто со здоровьем поэтому боюсь лезть с советами сильнл
08 oct. 18 por el miembro:
Олюшка08
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ксана44
Ver la Historia Completa