Diario de alohaerba92, 08 oct. 18

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Quasi arrivati in fondo a questa lenta scalata di ricomposizione corporea
67.6kg
Facendo allenamenti improntati sulla forza appaio piu' vuoto rispetto al se fossero stati sull'ipertrofia

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:

1837 kcal

Grasa: 25,56g | Prot: 218,81g | Carbh: 178,31g. Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Xcore Hydro Fusion. Almuerzo: Fagiolini Bolliti, Patate, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Loriana Piadina Integrale, Bonduelle Piselli Piccolini, Petto di Pollo MIO. Pasa Bocas / Otros: Xcore Whey Hydro Isolate, Rovagnati Bresaola Punta d'anca. más...

1699 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Più vuoto solo per l allenamento forza? magari avrai anche tenuto bassi i carbo

08 oct. 18 por el miembro: Skiantoss

Ovviamente anche quello ha dipeso la condizione, ma a parità di macro su un lavoro ipertrofico l'effetto risulterebbe più gonfio per il discorso del "pump" continuo rispetto al fare solo fondamentali

08 oct. 18 por el miembro: alohaerba92


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