Diario de srirahayusekararum, 08 oct. 18

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maaf ini ga bikin saya hari ini gemuk kan??pengguna baru jd ga ngrti deh

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:

854 kcal

Grasa: 5,19g | Prot: 23,75g | Carbh: 183,68g. Almuerzo: Semangka, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepaya, Agar-agar Pencuci Mulut. Cena: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...

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Comentarios

gulanya kak..tinggi banget 😂 makan apa aja?

08 oct. 18 por el miembro: Airin911

Makan agar agar cincau😂

08 oct. 18 por el miembro: srirahayusekararum

Kamu harus memenuhi AKG ( Angka kecukupan Gizi ) sehari itu harus mencapai 1700kalori, udah itungan dr applikasi ini untuk weight loss, setidaknya kamu harus mencapai 90%, jadi kamu harus tau paham defisit kalori, Body metabolism rate dulu agar diet km sehat, bukan jd salit-sakitan

09 oct. 18 por el miembro: hans.hadiranto


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