Diario de Liendempers, 08 oct. 18

At long last going down again😅
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:
1000 kcal Grasa: 41,54g | Prot: 43,53g | Carbh: 121,51g.   Desayuno: Bananas , PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Coffee Lowfat Milk 1Tsp Xylitol, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. Cena: Lemonade, Schweppes Soda Water, Rose's Passion Fruit Cordial, Ciabatta, Olives, Halloumi Cheese, Mixed Salad Greens. más...
1848 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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