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08 oct. 18
Diario de cauel, 08 oct. 18
Perfil de cauel
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Ya después de la infección estomacal y restablecido. Continuamos. ....
92,9 kg
Disminuído hasta ahora:
35,1 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2018:
2091 kcal
Grasa: 57,07g | Prot: 131,89g | Carbh: 235,42g.
Desayuno:
Fresas, Starbucks Toronja en Gajos, Atún Fresco, Bimbo Pan Tostado.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Mole de Olla.
Cena:
Bolillo, Ensalada de Espinacas, Vino Tinto de Mesa.
Pasa Bocas / Otros:
Banano, Ricolino Pasitas , BSN TRUE-MASS.
más...
3846 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, HIIT - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tabata - 4 minutos, Apple Health - 22 horas y 41 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Se nota un gran cambio entre tu foto anterior y esta, muy bien!!! y me alegra que estés mejor de la infección
08 oct. 18 por el miembro:
antonia.hhz
Gracias. Si al llegar a la meta que no es tanto sino 12% de grasa quiero subir un antes y después ya me acostumbre la gente no me reconozca en la calle. Ni mi ex que me la tooodo el otro día. Jaja. Gracias. Saludos
09 oct. 18 por el miembro:
cauel
Que tu ex no te reconozca es sorprendente jajaja lindo día
09 oct. 18 por el miembro:
antonia.hhz
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