Diario de Elena Zagaynova, 08 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:
1880 kcal Grasa: 77,58g | Prot: 115,60g | Carbh: 187,22g.   Desayuno: Королевская Ватрушка, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Зефир, Королевская Ватрушка, Помидоры, Картофельное Пюре, Свинина Тушеная. Cena: Яблоки, Зефир, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Рыбный Суп. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%. más...
1839 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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