Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 52,91g | Prot: 133,37g | Carbh: 202,99g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе, Куриное Филе, Куриный Бульон. Almuerzo: Ферреро Тик Так Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говяжий Стейк (Только Постный), Вареное Яйцо, Банан, Картофель Отварной, Кофе, Куриный Бульон, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Cena: Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Сметана , Картофельное Пюре, Кабачки Тушеные, Кабачковая Икра, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Кефир 3,2%, Чечевица Вареная, Элика Блинчики с Курицей , Дивный Берег Рыба Масляная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами Вишня, Лидер Экономии Творожная Паста, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кабачковая Икра, Куриное Филе, Дыня, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриный Бульон. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 3 horas, Compras - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|