Diario de nikadimitric, 09 oct. 18

начать двигаться и аппетит проснется. 

начать есть нормальную еду и больше двигаться)) 

вышли на улицу - погуляли часок другой - сразу аппетит проснется)) И давно так питаетесь? если сильно привыкли к такой калорийности, то хотя бы постепенно поднимайте, хотя до 1200 хотя бы лучше сразу 

Просто ешьте более калорийную пищу теми же порциями 

Как там у аб было: Не можете съесть больше, чем на 1300? Возьмите мешок картошки и погуляйте с ним сутки.  

У меня тоже никак не получается наесть свои 1900,уже третью неделю пытаюсь разогнаться и поднять кк,но среднее выходит 1700… при этом вечером постоянно придумываю чем добрать ,а если бы не заставляла себя,то и 1500 бы не набрала... 

И вот как?На жареную картошку не тянет