Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1594 kcal
|
Grasa: 58,75g | Prot: 52,86g | Carbh: 214,82g.
Desayuno: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Капитан Икра Сельди в Масле, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2.5%, Chiaru Семена Чиа, Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Льняное Семя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Сахар. Almuerzo: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Шарлотка с Яблоками. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Крекеры Ржаные. más...
|
|
2850 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Limpieza - 4 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.antoshina
|