Diario de k.d.a13, 10 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
113,1 kg Disminuído hasta ahora: 65,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
875 kcal Grasa: 32,04g | Prot: 59,85g | Carbh: 89,56g.   Desayuno: Чай, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Вятушка Сыр Обской 30%, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Винегрет, Сметана . Cena: Куриная Грудка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Чай, Красное Яблоко. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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