Diario de vodolei4nk, 10 oct. 18

Осталась сегодня без обеда, легко дожила до 16 чсмов. в 16 получилось закинуться бутербродом: черный хлеб+сыр+отварная кур.грудка. Поэтому на ужин: 200 гр.филе гриль, лаваш, мексиканская смесь и творожно-соевый соус. Надеюсь осилю😁

---

1516 kcal

Grasa: 67,97g | Prot: 135,49g | Carbh: 84,83g.   Desayuno: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Ламбер Сыр Ламбер. Cena: Творог 5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Excess Free Псиллиум, Магнит Морковь Свежая, Апельсин, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Прайм Стар Свежевыжатый Сок Апельсин, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Карбонат, Куриное Филе Вареное, Сыр Гауда, Смак Хлеб Кайзер. más...

2262 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...