|
Мой перекус
|
4435 kcal
|
Grasa: 103,30g | Prot: 242,80g | Carbh: 637,13g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Бабочки, Мёд, Грецкие Орехи, Сыр, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Almuerzo: Шебекинские Макароны Бабочки, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Макфа Рис Круглозёрный. Cena: Макфа Рис Круглозёрный, Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Макфа Рис Круглозёрный, MuscleMeds Carnivor Mass. más...
|
|
 Comentarios
Сколько риса у вас на тарелке? Когда вы его вписываете в дневник, вы вес ставите за готовый или сухой рис?
10 oct. 18 por el miembro: angelgalka
|
10 oct. 18 por el miembro: Наталья 42
|
10 oct. 18 por el miembro: kira-malinina85
|
Ангелгалка раньше ставил готовый вес , потом добрые люди мне подсказали , что надо взвешивать в сухом виде . Сейчас в ФС добавляю только сухой вес
10 oct. 18 por el miembro: Dagtxa
|
Наталья42 , ну а что делать , кому сейчас легко , а расти надо ..
10 oct. 18 por el miembro: Dagtxa
|
Я так понимаю, что перекус вечером? Углеводы в таком количестве? Уухх, дело ваше конечно 😁
10 oct. 18 por el miembro: Наталья 42
|
Наталья мне для набора веса 🤭
10 oct. 18 por el miembro: Dagtxa
|
Dagtxa вот и я всегда пишу в готовом виде, и не пойму почему столько ккал показывает, теперь буду в сухом виде писать
10 oct. 18 por el miembro: angelgalka
|
Ангелгалка , если бы взвешивалось в готовом виде , мне было бы легко набрать суточную норму калорий . Сейчас приходится в два раза больше есть
10 oct. 18 por el miembro: Dagtxa
|
Надеюсь тут все понимают, что сухой рис после варки разбухает и его изначальный вес увеличивается примерно в 3 раза? А то бывают тут и такие уникумы, которые кладут себе в тарелку 100 грамм готового риса, а в фс считают сырой, и как итог думают, что получают 350+- ккал со 100г СВАРЕННОГО продукта, когда на самом деле там меньше 120 ккал
10 oct. 18 por el miembro: snyss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|