Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 151,06g | Carbh: 233,02g.
Desayuno: المطرود خبز قمح, المراعي زبادي خالي الدسم, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Almuerzo: Cooked Egg Yolk, لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), Cooked Egg White, Mehran Basmati Kernel Rice. Cena: Heinz Garden Peas, خس روماني (طويل), Strawberries, Coopoliva Gold Extra Virgin Olive Oil, Heinz SUPER SWEET CORN, Skinless Chicken Breast, الصافي حليب قليل الدسم, جرينز مسحوق الفانيلا, MYPROTEIN Impact Diet Whey UNFLAVORED. Pasa Bocas / Otros: Egg White, KDD نكتار الكرز, KDD نكتار الباشن فروت, Dry Roasted Salted Almonds, Betty Crocker Super Moist YELLOW, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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