Diario de saklibahar, 11 oct. 18

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veee ikinci egzersiz de tamamdir

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:

963 kcal

Grasa: 40,62g | Prot: 38,64g | Carbh: 119,56g. Desayuno: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Ülker Teremyağ, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek. Almuerzo: Kısır. Cena: Cacık, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter, Mandalina, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter. más...

3232 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

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11 oct. 18 por el miembro: ysf025

ysf025 programin adi kadın egzersiz

12 oct. 18 por el miembro: saklibahar

😅 tmm teşekkür ederim

12 oct. 18 por el miembro: ysf025


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