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Bizcocho a la taza saludable ( 3 ingrediente-3 minutos micro) 200kcal
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1876 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 155,94g | Carbh: 208,82g.
Desayuno: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Harina de Algarroba, Avena Molida, Leche Desnatada, Stevia, Claras de Huevo, Canela, Café Instantáneo. Almuerzo: Melocotones, Pan Blanco, Zumo de Limón, Kikkoman Salsa de Soja, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Macedonia de Verduras, Tiras de Potón, Pimiento Rojo y Verde Congelado, Pimienta Negra, Sal, Coliflor, Tomate Triturado, Orégano, Ajo en Polvo. Cena: Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra, Campofrío Pechuga de Pavo, Nata Montada Azucarada, Leche Semidesnatada, Canela, Café, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Carrefour Tortitas de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Entera, Hacendado Nuez Natural, Café Instantáneo, Stevia, Leche Desnatada, Leche Desnatada, Cacao Desgrasado, Plátano, Café Instantáneo, Huevo. más...
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1944 kcal
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Ejercicio:
entrenamiento y cardio - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Cuéntanos el secreto , ingredientes?
11 oct. 18 por el miembro: calhijo
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11 oct. 18 por el miembro: rubi_A_
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Cual es la receta podrias pasarlo xfa
12 oct. 18 por el miembro: maninas 32
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Menuda pinta. Quien le pudiera echar el diente!
12 oct. 18 por el miembro: Newhite
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sí claro!! super fácil. Es 1 huevo grande, un plátano mediano maduro mejor de unos 80gr, y 10gr de cacao puro todo triturado en una taza y al microondas 3 minutos. Si te gusta más dulce se añade una cucharadita pequeña de leche y/o edulcorante líquido .
12 oct. 18 por el miembro: Elsecretodeako
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12 oct. 18 por el miembro: gemma1617
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y la forma la coge sola??
12 oct. 18 por el miembro: fidelitza
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Si la forma es la de la taza, yo solo lo he volcado de la taza al plato 😋
12 oct. 18 por el miembro: Elsecretodeako
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hoy mismo lo pruebo para merendar 😋
13 oct. 18 por el miembro: juanpherrerac
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13 oct. 18 por el miembro: Elsecretodeako
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