Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 158,02g | Carbh: 343,35g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mandarijn. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood, Peren. Cena: Knorr Indiase Kip Tandoori, de Zoete Zon Fruitspread Bosbes, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Beschuit, de Zoete Zon Fruitspread Bosbes, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, ERU Balans 15+ Sambal, Bananen, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Creamy Coconut Whey Perfection, Peren. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Pescando - 3 horas, Conduciendo - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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