Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 52,30g | Prot: 53,52g | Carbh: 30,36g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Kefir de Leite. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rohlima
|