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jadi seminggu ini surplus terus, tapi bb stuck di 47,2. apa karna aku workout juga ya?
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2230 kcal
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Grasa: 89,82g | Prot: 75,47g | Carbh: 295,12g.
Desayuno: Martabak Manis, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Sate Kambing, Kue Sus, Mangga, Bayam Dimasak (dari Segar), Roti, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pisang, Silver Queen Coklat, Kwetiau, Buah Anggur, Lengkeng, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: KFC French Fries (Regular), Yoshinoya Beef Bowl (Regular), Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrate. más...
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 Comentarios
work out nya apa saja sis?
13 oct. 18 por el miembro: Leni Liu Cing Link
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@leni workoutku hiit kardio 30mnt. running kec 10 selama 20mnt. sama workout dari app sekitar 30mnt
13 oct. 18 por el miembro: tasyaaahoka
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