Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 94,56g | Prot: 90,24g | Carbh: 249,13g.
Desayuno: Сормовский Хлеб Пирог Творожный с Конфитюром, Сахарный Песок, Чай, Ашан Булочка Кайзерка, Рублевский МПЗ Карбонад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Almuerzo: Свинина Отварная, Свиной Бульон, Каравай Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая. Cena: Красный Яр Торт Дамские Пальчики, Сахарный Песок, Дзержинскхлеб Лукум Нижегородский, Виноград. más...
|
|
3168 kcal
|
Ejercicio:
crosramp - 28 minutos, беговая дорожка 6х6 - 50 minutos, Body Pump - 55 minutos, Body Balance - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|