|
Простой ужин )
|
1655 kcal
|
Grasa: 59,11g | Prot: 119,84g | Carbh: 159,18g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Творог 9%, Останкино Сосиски Малышок, Жареное Яйцо, Хлеб. Almuerzo: Курица Вареная, Куриная Грудка Вареная, Капуста, Куриный Бульон, Хлеб, Картошка Вареная, Малиновое Варенье. Cena: Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Лимон, Сахар, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Творог 9%. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Cross Training - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Delya C
|