|
Решено: взвешиваюсь только каждый понедельник , сладкое только раз в неделю ))) надеюсь следущая неделя будет продуктивнее 🙇🏼♀️
|
1531 kcal
|
Grasa: 60,82g | Prot: 43,64g | Carbh: 201,05g.
Desayuno: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Американо. Cena: Сметана , Песочное Печенье, Оладьи на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (Растворимое). más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|