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1358 kcal
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Grasa: 83,46g | Prot: 104,98g | Carbh: 57,87g.
Desayuno: 양고기, 풀무원 숙주, 유채잎(생것), 브로콜리, 이마트 얼갈이 배추, 마른 다시마, 이마트 황태채. Cena: 유채잎(생것), 아스파라거스, 이마트 황태채, 올리브기름, 달걀, 양파, 토마토. Pasa Bocas / Otros: 호두, 잣. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de taksaka
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