|
Удивительно, но вес меня сегодня ничуть не расстроил! А потому что 4 дня я была в полном отрыве на международном форуме в Белоруссии с любимыми коллегами! Это было незабываемо! Никаких подсчётов, перееданий, но!.. Море вкусной водки, вкусной еды и непередаваемых эмоций вдали от дома! Конечно, алкоголь, долгая дорога, сильные отёки. Всё лишнее обязательно уйдёт. Одежда сидит так же, как и три кг назад. Думаю, это всего лишь три кило радостей во мне!!
|
106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2263 kcal
|
Grasa: 156,77g | Prot: 66,54g | Carbh: 142,89g.
Desayuno: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Коммунарка Конфеты Столичные, Коммунарка Любимая Алёнка. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дымов Колбаса Докторская. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|