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bom dia! bora começar a semana!
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961 kcal
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Grasa: 31,19g | Prot: 85,02g | Carbh: 81,43g.
Desayuno: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Sushi, Sushi de Salmão, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Ceviche, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sopa de Arroz com Frango. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Cappuccino Tradicional, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Marivone Lobo
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